살며 사랑하며 배우는 제이엔

다이어트 중 잘 이용하고 있는 어플 “다신샵” 통해 몇일 전 구입한 쉐이크! 후기보니 다 맛있다고 해서 고민없이 구입해봤어요. 일단 맛이 다양해서 질리기 전에 갈아탈 수도 있다는 장점이!!! 뒷면에 먹는 방법과 영양정보가 나와있네요. 우유나 두유 200ml 에 쉐킷 쉐킷! 우유를 200cc 보다 좀 덜 넣었더니 넘나 달아서 더 넣어서 먹었어요. 맛있어요~~ ㅎㅎㅎ 호두마루 먹는 것 같은 느낌입니다. 다른 것도 빨리 먹어보고 싶어요~ 호호~ 쉐이크 싫증 잘 내는 분이라면 한번 쯤 내돈내산 해보시는 것 살포시 추천해봅니다~

아이 낳고 찐 살이 7년째 안빠지고 있다는 것!! 이거 실화입니까? 67kg —> 53kg 감량 후 안생기던 아이가 생기고 출산직전 70kg 까지 거의 20킬로가 늘었는데 그게 아직 안빠지네요. 대학병원 간호사로 상근과 3교대까지 했는데 불규칙한 생활, 식습관과 운동의 부재 물론 한몫했겠지만 이정도면 불가사의 아닌가요… 한해를 쉬면서 저의 가장 큰 목표는 몸무게의 정상?화와 체력단련이되었어요. 그래서 코로나 팬데믹으로 인해 병원근무중에는 절대 할 수 없었던 필라테스를 바로 등록했죠. 3월에 50회를 등록했고 7월 11일 현재 18회가 남았는데 안타깝게도 몸무게는 그대로입니다. ㅠㅠ 밖에서 뛰어보기도 하고 산에도 올라봤었는데 이제 날이 더워지니… 그래서 이리 저리 홈트를 알아보던 중 딱! 맘에드는 홈트 클..