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#딥트3일 #내돈내산 #다이어트
아… 내 허리~~
10월 10일 아침..약 2주일 전 택배상자 테이프 뜯으려고 허리를 숙이는데
“빠지직~~” 전율을 느끼며 시작된 허리통증ㅠㅠㅠ
요즘 운동안하고 식욕만 늘어가던 상황에 허리까지 말썽이라 계속 누워있다보니 몸무게는 만삭무게를 넘어섰고 ㅠㅠ
하지만 아직 운동은 무리라 먹어서 빼는 다이어트를 검색해봅니다. 그래서 주문한 딥트 3일~~
책모양이라.. 음~ 사고 왠지 뿌듯해지는 느낌?!!
핑크색: 슈퍼패스트 —> 물에 타먹는 제형이고 연한 미숫가루 맛이나서 먹기 좋았어요.
보라색: 스트롱 업 —> 작은 환으로 되어 있고 물과 함께 꿀꺽 삼켜야해요.
알이 작아서 삼키는 것은 크게 부담이 없으나 입안에 돌아다니다 이 사이에 낄 수 있어요 ㅎㅎ
슈퍼패스트 + 물 400ml
색깔에 처음 당황했으나 맛이 제 취향!!
복용법대로 먹어보기로 했어요.
요약하면 보라색(슈퍼패스트)은 하루 3회
핑크색(스트롱업)은 아침, 저녁 2회
1일차
몸무게 확인 후 딥트 3일 시작!!
미쳐…ㅠㅠ 만삭때도 71킬로였다고!!!!!
식사: 아침 1/2, 점심 오마카세+ 달달커피, 저녁 skip
운동: 무
2일차
어라? 어제 점심에 무리했는데 쬐금 빠졌네??
식사: 아침 1/2, 점심 1/2 + 아포카토, 저녁 빵 조금
운동: 수영
3일차
오늘도 어제와 동일하게 딥트 먹을 예정.
앞자리만 바뀌어 주길..
운동에 제약이 있는 상황이라 더 어렵지만
일단 하라는 대로 해볼 예정.
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