이미 지난 포스팅에서 말씀드렸듯 저는 살이 쪄있고.. 클래스톡 마지막다이어트를 수강하며 홈트를 하고 있습니다. 그런데 이게말이죠~ 정말 운동만으로는 몸무게가 0.5킬로도 빠지지 않는 겁니다. 산에 가고 만보를 걸어도, 필라테스와 홈트를 병행해도 빠지지 않는 살...!!! 이유는? 맞습니다. 바로 음식!! 음식 조절이 다이어트의 8할 이상인데 무슨 깡으로 몇개월을 운동만 해왔는지.. 사실 제가 식탐이 아주 많은것도 아니고 먹는 양이 그리 많은 것도 아닌데도 일반식사로는 체중이 잡히질 않는거예요. 그렇게 직원건강검진일이 다가오고... 전 몸무게만 신경쓰고 있었는데 글쎄.. 세상에 ㅠㅠ 복부초음파 결과 "지방간" 뜨아~~~~~ 역시 사람은 충격을 받아야 움직이나 봅니다. 그날 바로 샐러드와 닭가슴살 식단 돌입..
